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分享如何檢測與舒緩足底筋膜炎，同時針對足底進行肌力訓練。

今天維力骨科 峻賢老師 要用台語和長輩這邊講講梨狀肌症候群，快來看看怎麼自我檢測梨狀肌症候群和舒緩的動作。

運動傷害中每4人就有1人足踝扭傷，影片以腳踝反覆扭傷或骨折後續復健的時程，推薦合適的運動訓練。